ОЛМ2020_Банк вопросов

Опросник на миллион долларов

(приложение к программе курсов "Мышление PraktiK")

Часть 6. Преодоление критических ситуаций и кризисов

Текст о разделе

В критических ситуациях вы должны ответить себе на следующие вопросы:

Каковы мои желания?
Чем определяются мои действия? Каковы мотивы моего поведения?
Какой результат ожидаю получить я, когда веду себя определенным образом?
Есть ли другие пути, которые приведут меня к цели?
Есть ли у меня альтернатива тем жестам, словесным и действенным образам, которые я использовала?
Какое у меня сейчас настроение?
Что бы мне хотелось сделать?
Что лучше для меня?
Что меня останавливает? Какие у меня есть опасения?
Какие чувства я буду испытывать, осознавая, что в данный момент жертвую своими интересами и тем самым изменяю себе?
Какие чувства я буду испытывать завтра/ на следующей неделе/в следующем месяце/ в следующем году? Как я чувствовал(а) себя, оказавшись в аналогичных ситуациях?

Для преодоления тревоги:

Что может случиться, если я пройду через это?

Убедите себя в необходимости пережить временную угрозу жизни

Что самого страшного может произойти?

Вопросы для заблудившихся (смысл жизни):

Как я хочу распорядиться моей жизнью?

Вопросы для обучения и развития:

Какого опыта я стараюсь сейчас избежать?
Чем он опасен для меня?
Что произойдет, если я его получу?

Как правило – это ведет к тому, что вам придется напрягать мозги и искать другое, менее очевидное решение; или – прилагать еще больше усилий. В любом случае – больше трудиться. Но в результате это труда вы ВСЕГДА будете вынуждены измениться в лучшую сторону (т.е. вам придется потрудиться и стать лучше, т.е. ЭВОЛЮЦИОНИРОВАТЬ)

Вопросы для лучшего понимания ситуации:

1. Как я повлиял на ситуацию, может быть, я сам ее и создал?

2. Что мне хочет сказать жизнь? Может быть, оказывая подобное давление, она хочет меня подхлестнуть?

3. Какой позитивный потенциал может быть у этой ситуации?

Библиотека программы "Мышление PraktiK"